Микробиом человека

В последнее время в бьюти-сфере появилась очередная модная тема - микробиом человека, точнее - микробиом кожи. Но что это такое и почему так много внимания уделяется вопросу заботы о микробиоме? Именно - почему нас убеждают заботиться о своем микробиоме, холить его и лелеять? Проливаем свет...

бактерии на нашей кожеЧто такое микробиом?

Начнем с расшифровки терминов и разу расставим все точки над «и»: микробиом человека – это колония микроорганизмов, живущих на поверхности кожи. Вы наверняка слышали про микрофлору, так вот микробиом – это тоже своего рода микрофлора. И если о последней мы худо-бедно научились заботиться (по крайней мере, мы понимаем, чем чревато нарушение ее баланса), то о микробиоме и его значении для нашей внешности (и здоровья!) только-только начали говорить. Не можем остаться в стороне от такой горячей и интересной темы!

Есть ли жизнь на нашей коже

Итак, на нашей коже есть жизнь. Ее населяют миллионы бактерий, которые условно можно разделить на полезные и вредные, хотя ученые явно поморщатся, видя, как легко мы навешиваем ярлыки. По большому счету, здоровье кожи – это многофакторный процесс. Также и количество, и разнообразие бактерий на ней являются сугубо уникальными для каждого человека. Более того, в течение жизни микробиом меняется, на это влияют множество факторов, среди которых возраст, среда обитания, особенности питания и ухода за кожей. Перенесенные инфекция и принимаемые лекарства, особенно антибиотики, также оказывают серьезное влияние на состав микробиома.

За что отвечает микробиом и можно ли его повредить

микробиом кожиМикробиом развивался и самоорганизовывался в течение длительного времени, а именно на протяжении миллионов лет, когда условия существования человека по сути оставались неизменными. Однако за последние сто лет произошло столько перемен, что отлаженный эволюцией механизм начал давать сбой.

Микробиом человека в некотором смысле является частью структуры кожи - действительно, ее функционирование определяется в том числе и активностью микроорганизмов. Также как и микрофлора кишечника, микробиом защищает нас от инфекций и бактерий, сводит к минимуму вред от ран, порезов, ультрафиолетового излучения. Что же может повредить микробиом человека? Современные исследования показывают, что антибиотики, нестероидные обезболивающие, курение, стресс и грязный воздух серьезно подрывают баланс микроорганизмов. Как ни банально, но здоровый образ жизни может исправить ситуацию, а еще – правильный уход за кожей (а мы, оказывается, допускали кучу ошибок).

Восстановление микробиома. Чем больше грязи, тем лучше?

Ну, дожили… Некоторые ученые одной из главной угроз человечества называют… гипергигиену. Мы так тщательно очищаем свою кожу, так пристрастились к стерильной чистоте наших жилищ, что подорвали естественную защиту организма. Особый вред наносит использование антибактериальных средств - в погоне за неким стандартом чистоты мы планомерно уничтожаем микробиом и своими собственными руками провоцируем ослабление кожного иммунитета. Означает ли все сказанное выше, что мы должны перестать беспокоиться о чистоте тела и жилища и вернуться к гигиеническим стандартам доиндустриальной эпохи? Вовсе нет, но поумерить свой пыл не мешало бы.

Что еще негативно сказывается на состоянии микробиома? Анализ, проведенный в рамках последних исследований, позволяет утверждать, что сульфаты, парабены и фталаты также могут нарушить баланс микробиома. Многие профессиональные косметологи утверждают, что кожу не нужно доводить до состояния стерильной чистоты; кожа - самый большой по размеру человеческий орган - имеет право на собственный голос, а разного рода чистки разрушают pH-баланс кожи, лишая ее естественного бактериального барьера.

И тут вам подсказка – пользуйтесь косметикой, в которой не содержатся перечисленные компоненты, замените ее на более дружелюбную к коже. Ищите бренды, специализирующиеся на эко-косметике, они готовы предложить своим покупательницам щадящий и неагрессивный уход, который принесет коже реальную, а не мнимую пользу.

А вообще это сложная, интересная тема, дающая пищу для размышления и осознание того, что мы недостаточно благодарим кожу за ту невероятную работу, которую она выполняет ежедневно и ежеминутно, оберегая нашу красоту и здоровье. Она действительно заслуживает того, чтобы вы баловали ее качественным и безопасным уходом, а также бережно относились к ее естественным потребностям.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Косметика Франция АвекМуа.ру (@avecmoi.ru)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Косметика Франция АвекМуа.ру (@avecmoi.ru)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Косметика Франция АвекМуа.ру (@avecmoi.ru)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Косметика Франция АвекМуа.ру (@avecmoi.ru)

Читать далее:
Оставить комментарий

Все поля обязательны для заполнения

Введите код