Уход за кожей в период менопаузы и после

Менопауза – важный этап в жизни женщины. На протяжении длительного времени он считался своеобразной точкой невозврата, обозначающей утрату самой женской сути. Общество, воспринимавшее женщину в основном как машину для рождения детей, соответствующим образом реагировало и на угасание ее репродуктивной способности – с легким презрением и нехорошим юморком.

К счастью, времена изменились, тема перестала быть табуированной; более того, сегодня никому не придет в голову назвать несексуальной великолепную Шерон Стоун, перешагнувшую 60-летний рубеж. Также, как и она, не пытаясь обмануть себя и окружающих, миллионы других роскошных женщин спокойно принимают свой возраст и все те естественные изменения, что происходят с их телами.

Спокойно – не значит безразлично. Как ни крути, затухание репродуктивной функции редко проходит без побочных эффектов той или иной степени выраженности – от малозаметных и вполне терпимых до тяжелых, требующих врачебной помощи. Прежде, чем организм адаптируется к своему новому состоянию, женщина может ощущать физическое, нервное и даже психическое недомогание. И, конечно же, она отметит ухудшение состояния кожи и волос.

Действительно, уменьшение количества эстрогенов ведет к снижению активности эпидермиса: клетки кожи медленнее обновляются, ухудшается кровообращение и способность удерживать влагу. Есть ли способы повлиять на эти процессы и остановить катастрофическое старение? Да, есть. При грамотно подобранном уходе, климакс и менопауза не станут разрушительными для вашей жизни и вашей внешности.

Прежде всего вы должны сосредоточиться на том, чтобы компенсировать потери, которые несет организм. Коллаген, эстроген, гиалуроновая кислота и влага – вот ваши союзники в борьбе за сохранение красоты. Очень важно внимательно и ответственно подойти к выбору ухаживающей косметики, ставки как никогда высоки – вы действительно будете выглядеть так, как того заслужили своим отношением к себе.

Здесь вообще очень важно переключиться на свои желания и потребности. Многие годы вы отдавали себя другим – почему бы, наконец, не начаться заботиться о себе? Может быть пришла пора пересмотреть свои приоритеты? Да, люксовая антивозрастная косметика стоит дорого, иногда немыслимо дорого, но ведь есть и достойные вашего внимания альтернативы.

Очень часто в период менопаузы женщины сталкиваются со специфическими проблемами, которые, как казалось, свойственны периоду менархе, началу менструального цикла. Да-да, болезненные прыщи, черные точки и комедоны могут вернуться, чтобы окончательно вас доконать. Без паники, просто смените ваше моющее средство на более активное, содержащее, например, бензоил пероксид.

Максимум внимания уделите защите кожи от чрезмерной инсоляции, отныне и всегда наносите крем с высоким УФ-фактором не только при выходе на пляж, но и при любом выходе из дома. И придерживаться этого правила нужно не только летом, в период с апреля по октябрь солнце активно, а значит есть риск появления пигментных пятен. Защищать нужно не только лицо, но и руки, учитывая, как много они трудились, дайте им теперь столько же заботы и ухода.

И, наконец, несколько слов о гормонозаместительной терапии. Она существует, и она реально работает. Только пожалуйста, не назначайте сами себе препараты, восполняющие нехватку эстрогена. Гормональная система устроена так сложно и так тонко, что правильную схему приема гормонов и их дозировку может подобрать только врач. Если вы считаете, что вашему организму нужна поддержка «изнутри», попросите совета не у подруг, а у своего гинеколога.

Сохранение здоровья, красоты и качества жизни в целом – вот ваш главный приоритет. Принимая и понимая свое тело и все те изменения, которые происходят с ним, вы спокойно минуете этот переходный этап. А дальше? А дальше еще много лет интенсивной, интересной и продуктивной жизни!